jueves, 7 de agosto de 2008

Concédete un día SLOW!!!


A vuestra disposición una serie de consejos que os ayudaran a calmar el ajetreo cotidiano.

1 - Tómate una infusión con los pies apoyados fuera de la ventana. No hacerlo mientras conduces.
2 - Invierte calidad de tiempo en la bañera, y si es acompañado mejor.
3 - Escribe estas palabras en un sitio visible: Hacer varias tareas a la vez es no hacer ninguna bien
4 - No te veas forzado a responder con rapidez, tómate tu tiempo.
5 - No lleves el reloj encima, no te preocupes que sabrás la hora.
6 - Bosteza a menudo. Bostezar es bueno para la salud
7 - Escucha una pieza de música de Mozart en su tempo original.
8 - Al levantarte dedícate un tiempo a desayunar tranquilo y visionar el día que tienes por delante.
9 - Practica un hobbie sosegado.. Pescar, pintar, plantar; pero trata de hacer una sola cosa a la vez.
10 - Come despacio. Disfruta de la soledad o de una conversación si estás con más gente.
11 - Haz una siesta y tómate una hora extra en la cama, te lo mereces.
12 - Escribe cualquier cosa. Sumérgete en el día que has tenido
13 - Sal de casa y practica el noble arte del dolce fare niente. Lee un periódico, observa las fachadas..
14 - Cena un menú con alto contenido en frutas y verduras.
15 - Lée un libro en la cama, abandónate a tus pensamientos y fluye.

http://www.movimientoslow.com/es/consejos.html

2 comentarios:

Ocio Vital dijo...

Querido Amigo
Cuando dejamos TUI fue justamente para concedernos dias slow, para vivir de una manera mas sosegada los pequeños manjares de esta vida.
La fusión, recuerdo fue una fisión. Algo realmente doloroso para muchos de los que creimos en el proyecto y los objetivos.
No hay que por bien no venga y hoy puedo decir que no me falta de nada, carezco de poco aunque no tengo mucho, he aprendido a no ambicionar lo que no puedo conseguir por mis medios y vivo mas lentamente. Mi familia y yo mismo nos lo mereciamos.
Paseamos, jugamos, dormimos, charlamos, a veces callamos, reflexionamos, e intentamos vivir y dejar vivir.
Quizas ese sea el secreto del universo?

hotelcanzana dijo...

Muchisímas gracias por esta reflexión. He leido el libro "Elogio de la lentitud" de Carl Honoré y lo recomiendo a todas las personas a quienes les haya gustado esta entrada.

Un saludo
Sandra